CẢI THÌA TƯƠI NGON – XANH MƯỚT MỖI NGÀY

Cải thìa là loại rau quen thuộc trong bữa cơm gia đình nhưng lại chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Rau giàu vitamin A, C, K và chất xơ, giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa và thanh lọc cơ thể. Đặc biệt, cải thìa ít calo nên rất phù hợp cho ai đang ăn uống lành mạnh hoặc muốn giữ dáng.

Rau tươi mỗi ngày, lá xanh mướt, cọng giòn ngọt tự nhiên.
Dễ chế biến: xào tỏi, nấu canh, luộc chấm kho quẹt hay ăn cùng mì đều ngon.
Phù hợp cho cả người lớn và trẻ nhỏ.

Cách chế biến cải thìa tươi ngon:

Loại rau này rất dễ nấu và nhanh chín. Vị thanh nhẹ, thân giòn, lá mềm nên phù hợp nhiều món ăn.

Có thể luộc, xào tỏi hoặc nấu canh với thịt bằm, tôm. Khi nấu không nên để quá lâu để giữ độ giòn.

Ngoài ra còn dùng nấu mì, nấu cháo hoặc ăn lẩu. Rau dễ kết hợp với nhiều thực phẩm khác.

Nên rửa sạch, cắt vừa ăn và cho vào sau cùng khi nấu để giữ màu xanh và vị ngọt tự nhiên.

Ăn sạch – sống xanh – khỏe mạnh từ những điều đơn giản nhất

Inbox ngay để chốt đơn nhaaa